Самое банальное, что можно предложить - контролировать себя. Стараться одергивать себя, когда замечаете, что начали кусать губы. Но это, конечно, не у каждого получится.

Старый «бабушкин» метод - мазать губы горчицей. Но сразу скажу - щипать будет сильно, ведь губы уже поврежденные. Так что это для экстремалов.

Попробуйте пользоваться увлажняющим бальзамом для губ, особенно на ночь. Многим помогает.

Вполне может помочь жвачка, она отвлечет от кусания губ. Но, помимо этого, постоянное жевание жвачки может привести к расстройствам желудка. Как альтернативу, можно посоветовать грызть леденцы, конфеты, семечки.

Сходите в аптеку, спросите горький бальзам или горькую гигиеническую помаду. Такие точно существуют, и помогут, на вкус похуже горчицы, а губы щипать не будет.

Внушите себе, что кусать губы - вредно для здоровья. Ведь постоянное травмирование может привести к раку губы! Не правда ли, мощный стимул больше не грызть?

А вот если ни один из предыдущих советов не помог, то стоит обратиться к психологу, возможно у вас проблемы с нервами. Если устранить их, то и губы уцелеют.
А вот и Бартез кусает губы))))))))

Firdavs86,
наверное мы с Бартезом как-нибудь скорифанимся...

Ногти грызем это вообще категорически нельзя. Это же грязь и всякая инфекция. Но,а губы очень редко кусаю:)

Ногти вкуснее, с 5-ти лет грызу)

так это.... своеобразный скребок для козявок и ушной серы)))
а я вот предпочитаю скусывать губы и щеки изнутри... как сам подумаю, что делаю - брррррррррррр
вполне возможно, что у тебя, мой брат, ИндИслам, просто частые стрессы, или не можешь сконцентрироваться, пока меж зубов губа не зависнет)))) действительно, обратись к психологу... вот и сейчас сгрызаю щеку (((

ты это серьезно?????

конечно) я ж не сказал: к психиатру)))
психолог может помочь

но как и чем он может помочь? странно.....а есть бывают бесплатные психологи он-лайн?

Вот еще один способ предлагают -

Попробуй )
Между прочим, посмотреть на себя со стороны - хороший способ борьбы с вредными привычками - я в Грозном гораздо меньше курю, чем в России, тут прятаться надо )))

Stigal,
Я себя уже со всех сторон разглядывал. Ничего не помогает!!!

Губы )))) помаду сьедаю....кусаю когда нервничаю....