перефразирую)))) Ненавижу вставать по утрам))

ага)) и соседи в след: "Хьенехер йо1 хьера яьлла!"))))

да потому что приелись эти четыре часа изо дня в день!!! Одно и то же) одно и то же)))

у меня в последние время все по одному кругу идет, практически без изменений... Перемен хочу, больших

Однообразие в жизни очень сильно но незаметно подавляет наше самочувствие,и изменить все можем только мы сами. Например, завести новых знакомых,это способствует переменам, не отказываться от встреч с друзьями, заняться саморазвитием и почаще улыбаться)

а когда на все это нет времени?)))

американская традиция, по-моему лицемерность.. Вечно они с улыбаются...


это помогает, но ненадолго.... Все быстро надоедает

Зря, хорошая вещь и риск травмироваться минимален а самочувствие улучшается !!!

Молодец, умнечка только когда прыгаешь следи за дыханием(что бы не сбивалось) и не торопись!

Девочки даже не думайте без разминки!!! И эти упражнения отдельно вам ничего не дадут кроме травм!!!

Да ты права,это очень поднимает с утра настроение!

Спасибо!:)

Проверенно на себе! Это лучшее начало дня!!!!!!

Многие говорят,что если недосыпание по причине чтения Корана ,молитв намазов..то днем не ощущаешь совсем нехватку сна,а бываешь бодрым весь день.. в отличи от обычной бессонницы..

Отвечаю правда!!!! Я в течении недели в силу чрезвычайных обстоятельств спала в лучшем случае часа 3, а несколько дней совсем не спала. Не Муслимы были в шоке, как так можно, откуда силы?! Говорю вам это чудо, я себя чувствовала ОТЛИЧНО, ни слабости ни упадка сил не было! Аллах1у Акбар!

А если еще и после него, сделать пробежку минут 40, то жизнь совсем подругому видишь)))

Утром что хорошо, это людей мало в городе. Особенно если это суббота и воскресенье.

Я сова. Утро это не мой друг (утренний намаз-не в счет.)

Эльза Н., Ну салам тёска! Я нашла решение: Ставишь будильник так что бы успеть сделать омовение и что бы сразу на ламаз!

FATIK,
Не зря ты мне особенно нравишься! Видела же в тебе сову!))) У меня это не прокатит, имам внимательно следит, что бы был сделан суннат намаз а потом джамаатом утренний.

Эльза Н., А я - сам себе режиссёр!