уже недели две как не могу собраться. за это время в общей сложности была только на двух парах, потому что тупо неохота. в институте завал, скоро сессия, курсовые сдавать, а у меня ничего даже не начато. настроения вообще никакого. думала, может дело в элементарной биохимии, авитаминоз и все такое, засела на фрукты, особой разницы не чувствую. или это простая лень? вчера прочитала кучу статей о том, как с ней бороться...и пошла спать))
помогите советами, нельзя больше так. ... мне пятерки нужныыыы((

я с начала весны в такой же ситуации.на все наплевать,особенно на работу.все время хочется спать и самое страшное для меня - Есть!(я ведь за зиму на 8(!)кг похудела,теперь боюсь набрать) спасаюсь прогулками по улице и музыкой.пересмотрела все любимые фильмы,но если честно я люблю фильмы катастрофы,и поэтому еще больше тоска на душе стала.бывай побольше на свежем воздухе,учи уроки в сквере на лавочке!

знакомая ситуация!ближе к летней сессии, думаю, у многих так... стоит сконцентрироваться, сделать упор на учебу так, чтобы до нехочу учить, а потом делать прогулку и умственно отдыхать. целеполагание, вот что должно помочь справится с апатией

Нормальное весеннее настроение))) Держись, Соларис! Движение, движение и еще раз движение! Слушай веселую музыку дома или в наушниках, займись гимнастикой, гоняй кровь, глядишь и до головы догонишь, лучше к сессии готовиться начнешь! Удачи, ни пуха ни пера!)))

а если мне чертить, тогда в парке на газончике? )))
спасибо всем вам, поддержали. а у меня прогресс, даже на занятия сегодня пошла и выполнила ну примерно 1/15 курс. такими темпами глядишь и к осени закончу)))
Элина 999, к чертуу)

Спорт - лучшее лекарство от депрессии, засыпания, апатии и тд..
Элина 999 правильно написала, улучшается кровообращение и из головы уносятся все плохие мысли, освобождают места для чего-то более приятного или полезного. Так что в 7 утра бегаем бегаем бегаем. Или гимнастика тоже хорошо. Меня всегда спасает батут - пару сальто сделаю, на голове постою - и снова можно жить.

А вы же в горах живете? Можно ездить с утра на велике рассвет встречать, например

неет, Тамар, это фантастика)) не поймете вы нас, неа, никогда не поймете..)
да, конечно в горах, на берегу реки. но у нас тут пока очень холодно, снег не растаял, и на речке лед. так что я наверно лучше на коньках покатаюсь)

почему тема не в дамской комнате?

на финтес муж не пускает, а дома сама с собой особо не позанимаешься

говорю, а давай бегать вместе по утрам (ему тоже пузико скинуть не лишне былобы), а он "хаз х1ир ду вай щи..." Кароч местный ментолитет не воспримет пару, бегущую в 6 утра в кроссовках (((
Вот и сижу, заедая дипресняк шоколадом, печеньками и булками!

Да, вот мне тоже интересно, почему ни один мужчина ничего не посоветовал!



Диск же можно купить. Сейчас столько всяких фитнес программ на ДВД. Я так иногда йогой занимаюсь. А одна моя знакомая тока так и занимается, перед телеком дома по 2ч 2 раза в неделю, и в отличной форме.

Амфитамины за щеку и вперед...

час сна днем - очень помогает от недосыпа.

тоже отличный совет! как прикол где то слышала:так хочется придти в детский садик и сказать детям "что же вы не спите пока вам предлагают!"
только не всегда возможность есть.мне тренер говорил что именно 45минут сна в обед восстанавливают силы.

это серьезно?(
а эт я часто практикую))

SolaRis,
если говоить о том, что происходит с человеком, принявшим эту гадость, то очень даже серьезно.
но если говорить о том, с какими намерениями я это написал, то конечно это шутка. Амфитамины - это один из видов химичексих наркотиков. Ни в коем случае!!!
Попробовав раз, захочится второй и третий и полетели.........

везет же некоторым!!!
а таблетки лучше не надо)))

А я люблю такие витаминки шипучие. Супрадин называются и в аптеке продаются. Их в стакан с водой кидаешь, они так прикольно шипят и вкус у них приятный такой. С утра прикольно их пить.

Чтобы поддержать истощенные грызением науки силы, весной хорошо принимать витамины в лечебных( а не профилактических, которые в большинстве препаратов) дозах- например супрадин. Еще очень помогает L-карнитин, тоже в дозах суточной потребности( 200-250мг)- например, препарат карнитон. Эти препараты совместимы друг с другом и принимаются курсом минимум 2-3 недели.
А на будущее- чтобы избежать весенней депрессии, в конце зимы желательно пропить что-нибудь из адаптогенных препаратов- это природные восстановители сил, повышающие иммунитет и сопротивляемость организма- такие как настойка элеутерококка, женьшеня, пантов марала( недорогие и эффективные препараты)

пришла похвастаться, я вчера сдала курсовую, заветная 5)

Поздравляю, так держать)